のんびりスクールつれづれ スクールのこと、仕事のことなど毒吐き？？日記です

火曜日、振替でレッスンしてきました。
１人２人の合計３人の出席。

強風の中のレッスン。とカートが
流される。
３人で「これはすごいわ～」と感動の声を
上げながらのストローク。ある意味、いいレッスンに
なるかも～との声も…ボールコントロールの練習
にもなりますね、風を利用してのと、コーチも含め
大笑い。

和やかな雰囲気でレッスンが進み、もうじき
試合も終了かなって時に、ちょっとした拍子に

ぐきっ

そして

ぶちっ

ん？

なんか変な音付き。

何が起こったのかわからないまま、１０分ほど過ぎた。

足首の感じが「変」だったので、コーチに言って
コールドスプレーを借りました。
「シュー」と思いきりかけましたが、
びみょ～な痛みも出てきた…
だけどチクチク程度。

はぁ～

また、やってまいました。

バケツに氷水を作り、感覚がなくなるまで
トコトン足を冷やしました。約３０分。腫れは特に
なかったんですが、内出血が、早くも出現。
コーチが、それをみて、「オロオロ」
「これってヤバくない」

ヤバいって…なに、それっ。
痛みは、それほどないんですが…。歩けるし。
結局、家まで送っていただいちゃいました。
翌日、医者へ行ったら、軽くじん帯が切れてる
とこのこと。

軽くって…

これ位だったら、特に固定はしません。
湿布、あげます。無理だけはしないでね。
また、運動続けるなら、運動後のアイシングは
必ずしてね。とのこと。

へっ？

するなってったってやるでしょ？と見透か
されたわ。３段階評価すると、２の上、位の
ランクとのこと。